RSS voog

Tere tulemast minu orienteerumiskaartide digi-arhiivi!

Siin lehel on kaardid, rajad ja rajavalikud o-jooksudelt, millest olen osa võtnud.

Nattugglan Flottsbro (2017-11-29)
Efter en del skador och frånvaro med träning kändes det dags att börja röra på sig, Nattugglan är en bra genomkörare och s...
Mila by Nightpromenaden (2017-11-15)
kolmapäev 15 november 2017
Kärrtorp, Centrum OK
Pga skadeläget valde jag att försöka gå och kanske jogga lite. Inga problem med det tänkte jag. Inte helt lätt att köra nat...
Novembertävlingarna - söndag (2017-11-12)
pühapäev 12 november 2017
Djurgårdens IF, Skarpnäck
Dåligt med träning på senaste tiden pga diverse skavanker så det här fick bli ett intensivt pass med kvalitet. Tappade bort m...
Nattinatti (2017-09-27)
kolmapäev 27 september 2017
Vinterviken, IFK Enskede
Vahetus 2|Tulemused
Blev en liten bom på tvåan och fyran. Sedan bättre. Kvällens bom på dryga halvminuten på 13e där jag blev lurad av en dam s...
Budkavle-DM (2017-09-10)
pühapäev 10 september 2017
Svartbäcken - Högsta, OK Ravinen
Vahetus 1|Tulemused
Gubbklass och startsträcka. Härligt med en långsträcka till ettan. Låg relativt långt fram och tog det lugnt in mot ettan oc...
Natt-DM (2017-09-08)
reede 8 september 2017
Svartbäcken Vendelömalm, Hellas
Ny karta och ett område som jag sällan sprungit i. Bortfintad direkt till ettan, Blev ett paralellfel och en tvåminutersbom dir...
Medeldistans-DM (2017-09-02)
laupäev 2 september 2017
Bro, Väsby OK
Stabilt orienterat men kroppen var inte ok riktigt och var sjuk dagen efter. Två tveksamheter, dels en mot femman där jag inte f...
Hemfosadubbeln - medel (2017-08-20)
Kul bana och roligt tuff terräng på Södertörn. Gillar den här typen av terräng även om det var jobbigt. Dålig sommarträni...
OK Rodhen - medeldistans (2017-08-13)
pühapäev 13 august 2017
Sund-Sprötslinge, OK Rodhen
Dåligt med träning sedan Jukola visade sig direkt. Trött efter halva och sedan kom bommarna. Redan en liten bom på sjuan. Orka...
Centrums medel-km (2017-06-13)
Inte sprungit på nästan en vecka efter Blodomloppet. En hel del cykel därmellan så benen var förväntat sega. Inledde teknisk...
Stockholm City Cup - Skeppsholmen (2017-05-17)
Rolig bana på ett annat ganska lätt område. Kroppen var inte riktigt på hugget och tröttnade ganska mycket andra halvan. Inga...
Sprint-DM Edsberg (2017-05-10)
kolmapäev 10 mai 2017
Edsberg, Attunda OK
Sprint-DM i nytt område. Öppnade optimistikt och valde inte bästa vägvalet till ettan. Resten gick bra, såg inte det bättre ...
10mila 2017 - Partille (2017-04-30)
pühapäev 30 aprill 2017
Lexby Kåhög, GOF
Vahetus 6
Blev sträcka 6 för mig denna gång, uppladdning var dålig men siktade på att trots dålig löpform göra ett säkert lopp. Gic...
Kolmårdskavlen (2017-04-17)
esmaspäev 17 aprill 2017
Åksjön, OK Kolmården
Vahetus 5|Tulemused
Sedan lägret i Rumänien har jag varit skadad när jag ramlade och slog i knäet. Flera veckors vila och andra aktiviteter än l...