RSS Feed

Willkommen bei meinem digitalen Orientierungslaufkartenarchiv!

Auf dieser Seite werde ich Karten, Strecken und Routenwahlen von meinen Orientierungsläufen veröffentlichen.

Mila by Night Skogås (13.12.2017)
Slitigt. Riktigt trött i benen från start. Slet mig runt iaf. Följde för det mesta redan upptrampade spår eller ryggar.
Nattugglan Flottsbro (29.11.2017)
Efter en del skador och frånvaro med träning kändes det dags att börja röra på sig, Nattugglan är en bra genomkörare och s...
Mila by Nightpromenaden (15.11.2017)
Pga skadeläget valde jag att försöka gå och kanske jogga lite. Inga problem med det tänkte jag. Inte helt lätt att köra nat...
Novembertävlingarna - söndag (12.11.2017)
Dåligt med träning på senaste tiden pga diverse skavanker så det här fick bli ett intensivt pass med kvalitet. Tappade bort m...
Nattinatti (27.09.2017)
Mittwoch 27 September 2017
Vinterviken, IFK Enskede
Strecke 2|Ergebnisse
Blev en liten bom på tvåan och fyran. Sedan bättre. Kvällens bom på dryga halvminuten på 13e där jag blev lurad av en dam s...
Budkavle-DM (10.09.2017)
Sonntag 10 September 2017
Svartbäcken - Högsta, OK Ravinen
Strecke 1|Ergebnisse
Gubbklass och startsträcka. Härligt med en långsträcka till ettan. Låg relativt långt fram och tog det lugnt in mot ettan oc...
Natt-DM (08.09.2017)
Freitag 8 September 2017
Svartbäcken Vendelömalm, Hellas
Ny karta och ett område som jag sällan sprungit i. Bortfintad direkt till ettan, Blev ett paralellfel och en tvåminutersbom dir...
Medeldistans-DM (02.09.2017)
Stabilt orienterat men kroppen var inte ok riktigt och var sjuk dagen efter. Två tveksamheter, dels en mot femman där jag inte f...
Hemfosadubbeln - medel (20.08.2017)
Kul bana och roligt tuff terräng på Södertörn. Gillar den här typen av terräng även om det var jobbigt. Dålig sommarträni...
OK Rodhen - medeldistans (13.08.2017)
Sonntag 13 August 2017
Sund-Sprötslinge, OK Rodhen
Dåligt med träning sedan Jukola visade sig direkt. Trött efter halva och sedan kom bommarna. Redan en liten bom på sjuan. Orka...
Centrums medel-km (13.06.2017)
Inte sprungit på nästan en vecka efter Blodomloppet. En hel del cykel därmellan så benen var förväntat sega. Inledde teknisk...
Stockholm City Cup - Skeppsholmen (17.05.2017)
Rolig bana på ett annat ganska lätt område. Kroppen var inte riktigt på hugget och tröttnade ganska mycket andra halvan. Inga...
Sprint-DM Edsberg (10.05.2017)
Mittwoch 10 Mai 2017
Edsberg, Attunda OK
Sprint-DM i nytt område. Öppnade optimistikt och valde inte bästa vägvalet till ettan. Resten gick bra, såg inte det bättre ...
10mila 2017 - Partille (30.04.2017)
Sonntag 30 April 2017
Lexby Kåhög, GOF
Strecke 6
Blev sträcka 6 för mig denna gång, uppladdning var dålig men siktade på att trots dålig löpform göra ett säkert lopp. Gic...
Kolmårdskavlen (17.04.2017)
Montag 17 April 2017
Åksjön, OK Kolmården
Strecke 5|Ergebnisse
Sedan lägret i Rumänien har jag varit skadad när jag ramlade och slog i knäet. Flera veckors vila och andra aktiviteter än l...